两腿申直尽大打开到极限，顺时针旋转2-3圈。
9：正V小飞：第四步左脚向右45度抬起，右脚蹬地。双臂与钢管成三角形，（身体远离杆）
双腿向上抬起平行与地面，绷腿尖，申直双膝。顺时针旋转2-3圈。
10：左蹲式小飞：第四
领秀钢管舞步吸双腿，整个身体在钢管左侧，成座姿。大腿平行于地
面，小腿垂直于地面，顺时针旋转2-3圈。自然落地（左蹲式也是是所有小飞的下法）
11：反 飞：前期以直腿小飞方式飞起，胯向右转，双腿弯曲，身体在钢管前侧。
下法：左蹲式。
12：反向团身转：身体站在钢管的右侧，左手抓高，逆时针走管，第三步手腿同时，钢管舞教学，左手向下，左脚落地，于洪区钢管舞，右手向上抓高，钢管舞培训教学，左脚蹬地，右腿向上甩起。吸双腿逆时针旋转2-3圈。
钢管舞学习的注意事项，帮助钢管舞爱好者更好的实现学习钢管舞的梦想。学习不要担心受伤。合理补充理论知识 建议：钢管舞动作基本是依靠惯性，重心以及力臂来控制，如果对力运动原理了解更加更便于学习者掌握。明确学习目的，科学选择班级：根据您的学习目的选择不同的班级，保证良好的学习心态。由于钢管舞教学并未统一化，不同的俱乐部班级设置以及授课内容存在差异，了解选择班级也有助于学习好钢管舞；
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