运动锻炼：痰湿之体质，多形体肥胖，身重易倦，故应长期坚持体育锻炼，散步、慢跑、球类、游泳、武术、八锦、五禽戏，以及各种舞蹈，香砂哪家好，均可选择。活动量应逐渐增强，让疏松的皮肉逐渐转变成结实、致密之肌肉。气功方面，香砂经销部，以动桩功、保健功、长寿功为宜，加强运气功法。
药物养生：痰湿之生，与肺脾肾三脏关系最为密切，故重点在于调补肺脾肾三脏。若因肺失宣降，津失输布，液聚生痰者，当宣肺化痰，方选二陈汤；若因脾不健运，湿聚成痰者，当健脾化痰，方选六居子汤，或香砂六君子汤；若肾虚不能制水，水泛为痰者，当温阳化痰，方选金匮肾气丸。
在药店购买的砂仁(左)和在超市购买的明显不同。本报记者张中摄
砂仁不仅是一味中药，也是火锅、麻辣烫、卤味等烹饪中常用的一种调味料，市场上不少已经搭配好的炖鸡、炖排骨香料中，都有砂仁的身影。然而记者调查发现，牡丹江香砂，作为香料出售的砂仁基本上都是“李鬼”，香砂价格，多是由艳山姜、益智仁冒充顶替的。
益智仁不是香料
“超市买的砂仁，和网上的样子怎么不太一样?”近日，有市民反映，自己分别从两个超市买过两种砂仁，不仅两种砂仁长得不一样，和自己在网上查到的砂仁样子也不同。
香砂价格_秀峰芝麻_牡丹江香砂由沈阳市和平区杨宋倩调料经销部提供。沈阳市和平区杨宋倩调料经销部（www.xiufengzhima.com）为客户提供“散装食品，干调”等业务，公司拥有“秀峰”等品牌。专注于调味香料等行业，在辽宁 沈阳 有较高知名度。欢迎来电垂询，联系人：杨先生。