4：顶 膝 转：第四步左脚向右45度抬起，右脚用力蹬起左脚踝顺势勾杆，钢管舞培训，绷脚背脚在杆左侧。右腿小腿胫骨内侧贴杆右侧，依次顶胯，胸，仰头，顺时针旋转2-3圈。
下法：与左勾脚一样。
5：直腿小转：第三步右腿向里勾杆，左腿蹬地甩起申直平行于地面。顺时针旋转2-3圈。
6：卧 鱼 转：第二步旋转一圈，顺势抬右腿勾杆，左脚蹬地吸腿，专业钢管舞培训，身体府身向下，右侧腰肌贴管，顺势加速旋转，顺时针旋转2-3圈。
飞 管7：曲腿小飞：第四步左脚向右45度抬起，右脚蹬地。双臂与钢管成三角形，（身体远离杆）顺惯性双脚脚尖合扰两腿打开，顶胯，身体成三角型。顺时针旋转2-3圈。
8：直腿小飞：第四步左脚向右45度抬起，右脚蹬地。双手与钢管成三角形，（身体远离杆）
而在舞后，生活与工作的压力也就随之荡然无存。学习的过程中让她们找到了自信，性感钢管舞培训，并将这种自信带到生活与工作中。而钢管舞作为一项时尚大方的健身运动，沈阳东陵区钢管舞，本身也就能带给人自信，并且衍生出女性更吸引人的气质。总之，沈阳钢管舞不仅可以达到健身的目的，还可以提升气质。如果你对沈阳钢管舞、沈阳钢管舞培训、沈阳钢管舞学校、沈阳专业钢管舞教学感兴趣，可以登录善美舞蹈工作室的官网www.smwudao.com了解详情。关于沈阳钢管舞就介绍到这里，希望对大家有所帮助。
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