今年7月26号，第6届中国钢管舞锦标赛暨世界钢管舞锦标赛中国区总决赛在天津举行，其中一位评委来头可不小，他就是在2011年世界钢管舞锦标赛中国区总决赛中，以漂亮的动作和控管能力荣获男子冠军的闫少轩。 今年“升级”成评委，却也是从选手一步步成长来的，回忆起当初为联系钢管舞吃的苦，他现在仍旧感触颇多。 聚光当下我们永远看到的是舞者光鲜亮丽的一面，却不知道他们为了这一刻，默默付出了多少努力。
3、单手反转：只手拿管，顺着正方向走圈，专业钢管舞培训哪家好，借助转的惯性和腰部的力量把自己整个身体向前抛送出去，身体抛得越远越高越好，身体回来时千万不能碰到钢管，而是和钢管保持距离向着一个方向转动，转的时候全身放松背朝管，双腿落地时手反拿着管子，双腿微开跪在地上。上海钢管舞
4、双手飞转：只手拿钢管顺着正方向走圈，借助转惯性，另一只手也抓住钢管，挺直身体向上飞起来顺势转圈，转的时候面朝钢管，钢管舞哪家好，也可弯曲小腿。这种转法一般转两到三圈，钢管舞学校哪家好，也有转的圈数更多的。
5、全身抛转：只手拿管，顺着正方向走圈，另一只手抓住钢管，双手同时用力，把身体向着一个方向抛起来，沈阳沈河区钢管舞，抛得越高越好，身体被抛起来时双腿向上，并控制身体落下的方向，让整个身体向一个方绕管而转，直至转
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