从一技之长，沈阳钢管舞表演，到最终梦想，这段距离有多长？对于宋瑶来说，沈阳健身钢管舞，只要足够喜欢，尽力坚持，通往梦想，沈阳专业钢管舞培训，咫尺可及。这个曾经希望成为歌星的乡下女孩，最终通过自己的努力成为了自信的钢管舞高手。 曾经，当钢管舞教练是宋瑶一辈子都没曾想过的事情，可是命运就是这么偶然，误打误撞，她找到了自己愿意为之奋斗一生的事业。 但奋斗的路上并不是那么平坦。
两腿申直尽大打开到极限，顺时针旋转2-3圈。
9：正V小飞：第四步左脚向右45度抬起，右脚蹬地。双臂与钢管成三角形，（身体远离杆）
双腿向上抬起平行与地面，绷腿尖，申直双膝。顺时针旋转2-3圈。
10：左蹲式小飞：第四
领秀钢管舞步吸双腿，整个身体在钢管左侧，成座姿。大腿平行于地
面，钢管舞，小腿垂直于地面，顺时针旋转2-3圈。自然落地（左蹲式也是是所有小飞的下法）
11：反 飞：前期以直腿小飞方式飞起，胯向右转，双腿弯曲，身体在钢管前侧。
下法：左蹲式。
12：反向团身转：身体站在钢管的右侧，左手抓高，逆时针走管，第三步手腿同时，左手向下，左脚落地，右手向上抓高，左脚蹬地，右腿向上甩起。吸双腿逆时针旋转2-3圈。
下法：自然落地，抬臀起身。
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