2：反 转：第四步左脚向左前方45度申直抬起，右脚同时蹬地转身左腿（腘窝处）反勾管，右腿打直顺时针向后滑动，专业钢管舞，双脚脚尖合扰两膝打开，顶胯，成三角型，腰向后弯曲。顺时针旋转2-3圈。
下法：右脚点地，左腿向前踢直，向后点地，右脚收回。
3：左勾脚转：第四步左脚向右45度抬起，沈阳皇姑区钢管舞，右脚用力蹬起左脚踝顺势勾杆，右腿向后打直，专业钢管舞培训，身体向左倾斜，顺时针旋转2-3圈。
下法：左脚脚尖点地，钢管舞学校，右腿向后甩起右手同时抓高转地旋转360度。右腿向后退一步，右脚合拢。
钢管舞学习的注意事项，帮助钢管舞爱好者更好的实现学习钢管舞的梦想。学习不要担心受伤。合理补充理论知识 建议：钢管舞动作基本是依靠惯性，重心以及力臂来控制，如果对力运动原理了解更加更便于学习者掌握。明确学习目的，科学选择班级：根据您的学习目的选择不同的班级，保证良好的学习心态。由于钢管舞教学并未统一化，不同的俱乐部班级设置以及授课内容存在差异，了解选择班级也有助于学习好钢管舞；
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