4. 坚持到底
建议：如果沈阳钢管舞学习者不注重课下练习和温习，日积月累会造成吃不消的情况，学习结果好坏跟整个学习过程有直接关系，学习过程中养成有问题就问的习惯，保证自己所学动作的标准性。
5. 学习服装
建议：学习期间服装短裤背心即可，随着动作需要可以更换服装，浑南钢管舞，皮肤和钢管间的形成阻力是完成动作关键，当然不会造成损伤留疤的情况。靴子前期主要是起到防具的作用，学习者所穿基本是漆皮过膝靴，漆皮和钢管间也有摩擦力，对初练习爬管的朋友来说事半功倍。
中国钢管舞国家队成立于2012年，孟依繁作为一批代表中国参加世界钢管舞锦标赛的运动员，在当时轰动了全国。 “我觉得跟我之前跳的其他舞蹈都不太一样，酒吧钢管舞，因为之前其他舞蹈只能在地面上，不能脱离地面很久，钢管舞表演，那最多可能是我会有一个跳跃，专业钢管舞学校，有一个腾空的一个瞬间，可是钢管舞不是，然后我可以在空中停留很久。”——依繁 特别的体验，让依繁爱上了钢管舞这门艺术。自幼学习芭蕾的她，将芭蕾与钢管舞结合起来，自创了“依繁风格钢管舞”，将充满动感的西方摇滚乐与独具东方温柔与曼妙的舞姿编排结合起来。她编排的钢管舞，成为了“中国钢管舞的符号”。
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