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3. 合理安排时间
建议：进入学习状态后合理安排练习时间，过度练习体力透支反而适得其反，性感钢管舞教学，如果是每天都学习的朋友，可每天将学习及练习时间控制在3-4个小时内，钢管舞学习不可急于求成，每日练习完毕不可立即躺卧或坐下休息，可进行30分钟作用放松活后休息。
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