4：顶 膝 转：第四步左脚向右45度抬起，右脚用力蹬起左脚踝顺势勾杆，绷脚背脚在杆左侧。右腿小腿胫骨内侧贴杆右侧，钢管舞，依次顶胯，胸，仰头，顺时针旋转2-3圈。
下法：与左勾脚一样。
5：直腿小转：第三步右腿向里勾杆，左腿蹬地甩起申直平行于地面。顺时针旋转2-3圈。
6：卧 鱼 转：第二步旋转一圈，顺势抬右腿勾杆，左脚蹬地吸腿，身体府身向下，右侧腰肌贴管，顺势加速旋转，顺时针旋转2-3圈。
飞 管7：曲腿小飞：第四步左脚向右45度抬起，右脚蹬地。双臂与钢管成三角形，专业钢管舞学校，（身体远离杆）顺惯性双脚脚尖合扰两腿打开，顶胯，身体成三角型。顺时针旋转2-3圈。
8：直腿小飞：第四步左脚向右45度抬起，钢管舞学校，右脚蹬地。双手与钢管成三角形，（身体远离杆）
中国钢管舞国家队成立于2012年，孟依繁作为一批代表中国参加世界钢管舞锦标赛的运动员，在当时轰动了全国。 “我觉得跟我之前跳的其他舞蹈都不太一样，因为之前其他舞蹈只能在地面上，不能脱离地面很久，那最多可能是我会有一个跳跃，有一个腾空的一个瞬间，可是钢管舞不是，然后我可以在空中停留很久。”——依繁 特别的体验，让依繁爱上了钢管舞这门艺术。自幼学习芭蕾的她，将芭蕾与钢管舞结合起来，沈阳铁西区钢管舞，自创了“依繁风格钢管舞”，将充满动感的西方摇滚乐与独具东方温柔与曼妙的舞姿编排结合起来。她编排的钢管舞，成为了“中国钢管舞的符号”。
善美舞蹈(图),专业钢管舞学校,沈阳铁西区钢管舞由善美舞蹈工作室提供。善美舞蹈工作室（www.smwudao.com）为客户提供“舞蹈培训,教练培训,企业编舞及商业演出”等业务，公司拥有“善美”等品牌。专注于教育、培训等行业，在辽宁 沈阳 有较高知名度。欢迎来电垂询，联系人：兴娇。
