依繁为中国钢管舞走向国际化一直在努力，并成功促成了钢管舞世锦赛中国赛的胜利举办，为国内钢管舞爱好者创造了一个公平的比赛平台，也意味着钢管舞在中国的推广将更进一步。
2011年7月9日，世界钢管舞锦标赛中国选拔赛暨中国钢管舞锦标赛在天津落幕，来至全国十多个省市的选手参与了角逐，通过比赛人们更加了解了钢管舞的竞技效果，
3、单手反转：只手拿管，顺着正方向走圈，借助转的惯性和腰部的力量把自己整个身体向前抛送出去，身体抛得越远越高越好，身体回来时千万不能碰到钢管，钢管舞培训，而是和钢管保持距离向着一个方向转动，转的时候全身放松背朝管，双腿落地时手反拿着管子，双腿微开跪在地上。上海钢管舞
4、双手飞转：只手拿钢管顺着正方向走圈，借助转惯性，铁西区钢管舞，另一只手也抓住钢管，挺直身体向上飞起来顺势转圈，转的时候面朝钢管，也可弯曲小腿。这种转法一般转两到三圈，也有转的圈数更多的。
5、全身抛转：只手拿管，顺着正方向走圈，钢管舞，另一只手抓住钢管，双手同时用力，把身体向着一个方向抛起来，抛得越高越好，身体被抛起来时双腿向上，并控制身体落下的方向，让整个身体向一个方绕管而转，直至转
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