3、单手反转：只手拿管，顺着正方向走圈，借助转的惯性和腰部的力量把自己整个身体向前抛送出去，身体抛得越远越高越好，身体回来时千万不能碰到钢管，而是和钢管保持距离向着一个方向转动，转的时候全身放松背朝管，双腿落地时手反拿着管子，双腿微开跪在地上。上海钢管舞
4、双手飞转：只手拿钢管顺着正方向走圈，借助转惯性，另一只手也抓住钢管，挺直身体向上飞起来顺势转圈，转的时候面朝钢管，也可弯曲小腿。这种转法一般转两到三圈，性感钢管舞，也有转的圈数更多的。
5、全身抛转：只手拿管，沈阳和平区钢管舞，顺着正方向走圈，另一只手抓住钢管，双手同时用力，把身体向着一个方向抛起来，钢管舞，抛得越高越好，身体被抛起来时双腿向上，并控制身体落下的方向，让整个身体向一个方绕管而转，直至转
双人钢管舞要求两人配合默契，其视觉感染力不亚于单人钢管舞，由于双人钢管舞要求搭档默契，所以暂时还未得到广泛普及，钢管舞世锦赛2011年开通了双人比赛环节，2012年中国选手也将参与钢管舞世锦赛双人项目。
沈阳钢管舞固定表演
根据道具钢管是否有轴承来区分的，钢管舞哪家专业，传统钢管舞钢管是以固定的钢管为道具，在此形成的动作叫做传统钢管舞动作，
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