钢管舞基本动作如下：
站姿
身体站在钢管的左侧右手抓高，抬头挺胸，钢管舞培训哪家好，（身体与钢管距离20CM，平行与管）。
走管
5步为一圈，可随意走，手臂始终伸直，要有一种拉的感觉，苏家屯区钢管舞，走右脚。脚离开地面要时刻保持绷脚背的状态。
动作
1：正 转：第三步时右脚向左前方45度伸直抬起，打平顺时针腘窝处勾管，左脚用力一蹬惯性顺势弯曲，双脚脚尖合扰两膝打开，钢管舞学校，顶胯，腰向后弯曲，成三角型。顺时针旋转2-3圈。
下法：落地前右脚脚尖点地，左腿打直向左90度随惯性将其甩向右脚，双脚脚尖合扰，抬臀起身。
钢管舞学习的注意事项，帮助钢管舞爱好者更好的实现学习钢管舞的梦想。进入学习状态后合理安排练习时间，过度练习体力透支反而适得其反，如果是每天都学习的朋友，可每天将学习及练习时间控制在3-4个小时内，钢管舞教学，钢管舞学习不可急于求成，每日练习完毕不可立即躺卧或坐下休息，可进行30分钟作用放松活后休息；而达到一定水平之后的钢管舞舞者，可适当加大练习量，可尝试去完成更完善的钢管舞表演。
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