身体中要蕴涵灵魂、性感和平衡三要素：头、颈、肩、上肢、躯干的曲伸、转动、绕环、摆振，这些词在字面上看不出丝毫美感，但把它们的动作衔接得如行云流水般流畅，钢管舞教学，爵士舞就让你风情万种。因此一个好的爵士舞者除了基本步子要正确之外，身体中要蕴涵灵魂、性感和平衡三要素。领舞又被称呼为ds，是dance shower 的缩写，通常指舞秀者；后来称为领舞或平台。
有氧舞蹈根据动作、音乐的不同特点分：Aerobicdance，Hip-hop，Funk，钢管舞学校，Salsa等许多风格的有氧舞蹈。而有氧舞蹈在中国又出现了扇子舞等许多风格。跳有氧舞蹈并不一定要去舞蹈教室，在家也能跳，专业钢管舞培训，可配合年龄编舞，有较大的自由性。
拉丁风格
最早的有氧舞蹈都带有[3] 拉丁舞风格的有氧舞蹈，沈阳于洪区钢管舞，如爵士舞风格的有氧舞蹈Jazzaerobics；以后又出现了萨尔萨有氧舞Salsaaerobics，这也是一种比较快的拉丁舞风格的有氧舞蹈，吸取了许多如曼波舞、恰恰舞、探戈、桑巴舞的风格。这些有氧舞蹈的特点就是髋部动作很多，动作优美。
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