接下来的我们复习以上所学技巧，将其串连旋转。
13：正转—反转：当正转将转落地面时，右脚点地，站直，左腿打直向左90度，顺时针扫腿点地，右脚点地向右45度抬起，沈阳酒吧领舞培训哪家专业，成反转转姿。
下法：反转下法。
14：正转—左勾脚：当正转将转落地面时，右脚点地，站直，沈阳领舞培训哪家专业，左腿打直向左90度，领舞，右手抓高成左勾脚转。
下法：左勾脚下法。
15：左勾脚—反转：左勾脚转起，沈阳DS领舞培训哪家专业，将落地时，左脚点地，右腿打直，右手抓高，身体向后仰，成反转转姿。
下法：反转下法。
16：正V小飞—左勾脚：正V小飞转姿，弯曲左腿，左脚脚踝勾杆，成左勾脚转。
下法：左勾脚下法。
2. 进行课程试听
建议：沈阳钢管舞属于技巧性舞蹈，根据难度系数及授课需要，学习的方式需要循序渐进方可达到良好的效果，学习者可以试听俱乐部课程，同时也可感受钢管舞教练授课氛围。
3. 合理安排时间
建议：进入学习状态后合理安排练习时间，过度练习体力透支反而适得其反，如果是每天都学习的朋友，可每天将学习及练习时间控制在3-4个小时内，钢管舞学习不可急于求成，每日练习完毕不可立即躺卧或坐下休息，可进行30分钟作用放松活后休息。
善美舞蹈(图)、沈阳DS领舞培训哪家专业、领舞由善美舞蹈工作室提供。善美舞蹈工作室（www.smwudao.com）是一家专业从事“舞蹈培训,教练培训,企业编舞及商业演出”的公司。自成立以来，我们坚持以“诚信为本，稳健经营”的方针，勇于参与市场的良性竞争，使“善美”品牌拥有良好口碑。我们坚持“服务至上，用户至上”的原则，使善美舞蹈在教育、培训中赢得了众的客户的信任，树立了良好的企业形象。 特别说明：本信息的图片和资料仅供参考，欢迎联系我们索取准确的资料，谢谢！
