精神调养：血瘀体质在精神调养上，要培养乐观的情绪。精神愉快则气血和畅，营卫流通，香砂价格，有利血瘀体质的改善。反之，苦闷、忧郁则可加重血瘀倾向。
8.痰湿体质养生法 ： 环境调摄：不宜居住在潮湿的环境里；在阴雨季节，要注意湿邪的侵袭。
饮食调理：少食肥甘厚味，酒类也不宜多饮，且勿过饱。多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利湿、化痰祛痰的食物，更应多食之，如白萝卜、荸荠、紫菜、海蜇、洋葱、批杷、白果、大枣、扁豆、薏苡仁、红小豆、蚕豆、包菜等。
难道砂仁有多个品种?记者带着从超市买的两种不同的“砂仁”来到解放路老百姓大药房，药店工作人员的鉴定让记者有些意外，两种居然都不是砂仁。
“小的叫益智仁，舒兰香砂，也是一味中药，但与砂仁截然不同，砂仁是香料，益智仁不是。”对于较大的干果，药店工作人员告诉记者，她们都没见过，不知道是啥。
“这叫艳山姜，香砂加工，有十来条楞，香砂经销部，因为与砂仁长得相似，又叫假砂仁，但与砂仁不是一种东西。”几经周折，多年从事中药生意的冯先生才揭开另一个假砂仁的真实身份。
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