烤肉怎么吃才健康？控制烤盘温度。炭火烤或者烤架烤，哈尔滨干调料，都难免肉的局部过热的问题。如果能够对烤盘控温，让它保持在160摄氏度以下，干调料批发价格，至少不要超过200摄氏度，就可以大大减少致癌物的产生。
选对调料和配菜。研究发现，用大蒜汁和桂皮粉、迷迭香等腌制肉片，可以减少烤制时致癌物的产生数量；用番茄酱和柠檬汁涂在烤肉上吃，可以减少致癌物的危害。这两种做法正是西式烤肉的常见方法。
用生的绿叶菜裹着烤肉吃，也可以大大降低致癌物的毒性。研究发现，干调料厂家，叶绿素含量越高，消除致癌物的致突变作用效果就越好。所以，那些绿生菜叶子可不仅仅是垫盘子的装饰品，它们其实是健康吃烤肉的重要组成部分。
生活中，很多妈妈都掌握了给宝宝添加辅食的方法，但对于辅食中调味料的添加却把握不好，何时加?加多少?油、盐、酱、醋是否样样加?……来听听专家怎么说吧!
1.盐：中国营养学会对6个月以内的宝宝，钠的推荐量是200毫克，换算成盐是 0.5克。一般辅食中，原材料就含有少量盐分，所有初期开始添加辅食的宝宝完全可以不用加盐。在10个月后再开始添加，每天不超过2克的盐。
2.糖：糖吃多了会损害宝宝的牙齿，还会降低宝宝对甜味的敏感，而忽略其他的味道，造成厌食、挑食。但是，甜味却是宝宝最喜爱的一种味道。所以，妈妈们要控制宝宝的食糖量，每天总量不多于半勺糖。
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